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Este plan incluye 12 semanas de entrenamiento integrando Compex

Nuestro colaborador COMPEX nos da la posibilidad de entrenar un triatl贸n de Media distancia incluyendo su tecnolog铆a en los entrenamientos

驴Cu谩les son los beneficios de incluir COMPEX en tus sesiones?

Si tu objetivo es aprovechar al 100% el entrenamiento y recuperar de forma efectiva, Compex庐 es el dispositivo m谩s completo con el que podr谩s elevar tu entrenamiento un nivel m谩s.

Entre los m煤ltiples beneficios que tiene incluir la electroestimulaci贸n en los entrenamientos de larga distancia, destacamos los de mejora del rendimiento:

  • Fortalecer la musculatura
  • Ganar Fuerza
  • Optimizar el entrenamiento

Para aspectos como la prevenci贸n y recuperaci贸n, estas son la ventajas que te ofrece 聽COMPEX :

  • Prevenir Lesiones
  • Recuperar m谩s r谩pido tras el esfuerzo
  • Disminuir las agujetas
  • Regenerar la musculatura
  • Aliviar el dolor muscular
  • Descontracturar

Video Frederick Van Lierde, atleta COMPEX

Plan Entrenamiento Triatl贸n Media Distancia con COMPEX

Para optimizar tus entrenamientos y recuperaciones, Compex cuenta con distintos programas que te ayudar谩n a ello, y para poder integrar con 茅xito la electroestimulaci贸n en tu rutina

En esta planificaci贸n encontrar谩s entrenamientos de nataci贸n, ciclismo y running, incluyendo distancias y tiempos. La intensidad del trabajo depender谩 de tu nivel.

Si est谩s muy motivado, puedes a帽adir sesiones de estabilizaci贸n del core. Te recomendamos 3 sesiones semanales dependiendo del nivel.

(Haz Clic sobre la imagen para hacerla m谩s grande)

Si quieres conseguir una gu铆a completa sobre el entrenamiento de COMPEX en el Triatl贸n, puedes solicitarla por correo el ectronico en esta direcci贸n: marketing.spain@djoglobal.com

M谩s informaci贸n: https://es.compexstore.com/