La técnica de natación del “Zar” Alexander Popov

El nadador ruso fue cuatro veces oro olímpico, 6 veces Campeón del Mundo y 13 Campeón de Europa y es considerado uno de los mejores nadadores de la historia

Estos son algunos ejercicios de técnica que utilizaba a diario en sus entrenamientos.

Estos son algunos datos de su preparación

y estos algunos entrenamientos típicos que hacía a lo largo de la temporada

Ritmo de 11” y 47 ciclos de brazada por minuto

Las 2 últimas repeticiones a piernas

via nadandoconchampi.com