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Fuerza interior. Coaching con Ana Casares

Coaching

Nuestra colaboradora Ana Casares inicia una nueva etapa como Coach deportivo

 

Caminas hacia un reto deportivo. Reservas cada día un tiempo para tu entrenamiento. Tal vez haces equilibrios con el resto de actividades para poder escaparte a nadar, pedalear y correr.

Tienes un sueño, una meta que cruzar, y un genial camino que recorrer hasta conseguirlo.

En el camino aparecen momentos difíciles que ponen a prueba tu fortaleza física, y sobre todo tu fortaleza mental.

He recorrido miles de kilómetros nadando, pedaleando y corriendo en Maratones, triatlones, Ironman. He descubierto la fuerza que todos podemos tener cuando un sueño enfoca nuestras vidas. En este viaje me han acompañado mis hijos, primero uno, después dos y luego tres.

Han sido16 años como deportista de élite con 6 Ironmanes y 11 Maratones buscando mi límite.

He alcanzado sueños que jamás hubiera imaginado. La clave ha estado en una buena gestión de mi energía y de mis emociones.

Los momentos duros y los fracasos han sido mis mayores aprendizajes. A partir de ellos he descubierto nuevos enfoques y he ganado fuerza para seguir adelante y crecer.

Te animo a descubrir tu fuerza interior y trabajar con ella cada día. A través del coaching exploraremos tus recursos y generaremos acciones que te lleven a tu mejor rendimiento como deportista y como persona.

Se establece una relación de confianza auténtica y libre de juicios. A partir de la sintonía y de la escucha activa te ayudo a descubrir tu potencial, tus recursos personales y a desarrollar habilidades que te acercarán a la excelencia personal y deportiva.

Ana Casares Coaching

Algunos de los temas que trabajo como coach son:

  • Generar motivación dentro de ti.
  • Autocontrol emocional
  • Gestión del tiempo y de la energía personal
  • Superar miedos/ansiedad/bloqueos/inseguridad
  • Mejorar autoestima y autoconfianza
  • Afrontar la competición
  • Descubrir fortaleza mental

Sesiones presenciales, vía skipe o teléfono.

Contacto: info @ actraining.es  www.anacasares.com   teléfono: 628438130

Ana Casares Polo

Licenciada Educación Física

Grado en Psicología UNED

Coach certificada ICF

Foto:Adeposrt

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