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Jue, Nov

5 puntos clave para conseguir tus objetivos en 2017

Coaching

Con el comienzo del año nuevo nos llenamos de propósitos y buenas intenciones. Es un buen momento para dedicar tiempo a generar sueños.

Nuestra colaboradora Ana Casares nos cuenta en esta ocasión como alcanzar nuestros objetivo en este artículo, Atrévete a soñar. Coaching con Ana Casares

¿Qué deseas para 2017? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué puedes hacer este año de diferente al año pasado? ¿Cuánto crees en ti y cómo de claro tienes lo que realmente quieres? ¿Cuánto tiempo dedicas a crear tus sueños?, ¿Sabes cuáles son?.

A veces nos resistimos a salir de nuestra zona de confort donde están nuestros hábitos, nuestros conocimientos, nuestras habilidades y actitudes y nuestros comportamientos. En la zona de confort las cosas resultan conocidas y cómodas. Es donde estamos acostumbrados a vivir.

Con el comienzo del año nuevo nos llenamos de propósitos y buenas intenciones. Es un buen momento para dedicar tiempo a generar sueños.

Os detallo 5 puntos clave que os ayudarán a definir bien vuestros sueños:

1.- Tu sueño te da vida. Cuando piensas en ello o lo cuentas a los demás, tus ojos brillan, por dentro corre energía positiva, ilusión y alegría por alcanzarlo. Hablar de tu sueño o imaginártelo te estimula.

2.- Tu sueño está alineado con tus valores; tanto en el camino hacia tu sueño como cuando lo consigas estarás honrando a tus valores fundamentales, los 3 pilares que guían tu vida y dan respuesta al para qué de todas tus acciones. Tu sueño está alineado con ellos.

3.- Tu sueño requiere que crezcas como ser humano en el camino. Sales de tu zona de confort, incorporas nuevos aprendizajes, descubres cosas nuevas sobre ti y afloran recursos personales y herramientas para trabajar. ¡Creces!

4.- Tu sueño tiene un punto de locura-magia que genera incertidumbre, curiosidad. Ahí está el encanto y la emoción ante lo desconocido, el riesgo. Te hace sentir diferente tal vez y auténtico. Es tu pequeño o gran reto y despierta en ti un espíritu de superación y valentía.

5.- Tu sueño va a traer bien a los demás. Tú creces y reflejas bienestar y conexión en los demás. Aportas lo mejor de ti a las personas y al mundo.

El trabajo diario enfocado hacia tu sueño aporta cosas positivas a las personas que tienes cerca.

Si has descubierto ese sueño, permítete imaginarlo con fuerza y verte en tu sueño. Trae a tu mente los colores que ves, el aire que respiras, los sonidos que escuchas, las personas que están contigo, tus emociones en ese momento…

Ya lo tienes instalado con fuerza y claridad. Ahora toca ponerse manos a la obra. Ponerle fecha de caducidad y diseñar tu plan de acción con objetivos y metas.

No pierdas de vista tu sueño, nunca!. El trabajo diario enfocado en tu sueño genera claridad, espíritu de superación y motivación.

Una vez arranques tu camino, no pares. No te rindas nunca. Llegarán momentos difíciles que te pondrán a prueba y te harán crecer. Agárrate a lo positivo de cada situación; siempre está.

Tan grande como alcanzar tu sueño es intentarlo cada día. En ocasiones el sueño más grande está en el camino.

Cada día descubro sueños geniales de personas que quieren terminar su triatlón corto, medio, largo o muy largo o sus 5-10-21-42 kilómetros. Otros sueñan con buscar su límite, otros con sacar su rato para el deporte. Hay millones de sueños. Tantos como personas. Y todos son posibles, si tú quieres…

Ana Casares Polo

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Grado en Psicología UNED

Coach profesional certificada ICF

Sesiones presenciales, vía skipe o teléfono.

info@ actraining.es   628 438 130

www.anacasares.com

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