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Mié, Dic

Causas y soluciones para el síndrome femoropatelar

Sección Tri-Fisio

Es un síndrome que tiene de característica el dolor en la cara anterior de la rodilla.

El síndrome femoropatelar está relacionado con problemas en el cartílago articular que se encuentra debajo de la rótula debido a la fricción de la rótula con el fémur y la tibia.

Nuestro colaborador la Clínica Fisiopinar, nos cuenta en este artículo las causas, síntomas y posibles soluciones de esta lesión.

El origen puede ser anatómico, debido a una mala alineación de la rodilla (como por ejemplo un valgo excesivo) o a una alteración biomecánica de los pies; puede ser por un traumatismo en la rótula, o bien a movimientos repetitivos continuos (flexión-extensión) por eso numerosos ciclistas y corredores sufren este síndrome.

Los síntomas son principalmente como hemos comentado anteriormente el dolor en la cara anterior de la rodilla que se puede ampliar a la región poplítea. También puede cursar con inflamación, rigidez y limitación al movimiento, debido a la presión que se nota. Suele ser normal la debilidad muscular del cuádriceps. El paciente refiere dolor al bajar y subir escaleras, o después de una flexión prolongada en el tiempo. Es una lesión más frecuente en mujeres.

Tratamiento

El tratamiento va orientado a disminuir el dolor y la inflamación en fase aguda con hipertermia, crioterapia, y otras medidas analgésicas y antiinflamatorias. Después seguiremos con hipertermia para vascularizar la zona y mejorar la flexibilidad; Estiramientos y potenciación progresiva del cuádriceps, especialmente del vasto interno que el principal músculo que recentra la rótula.

Sería conveniente revisar el calzado deportivo y realizar un estudio biomecánico de la pisada que nos indique si necesitamos plantillas, o bien si ya las tenemos, revisarlas. También sería interesante repasar nuestra técnica de carrera y la posición que tenemos en la bici, por si hubiera que realizar algún cambio. Y como siempre recomendamos estirar y calentar antes y después del ejercicio.

Contacto Clínica Fisiopinar

Especialistas en Fisioterapia en el Norte de Madrid
Calle de Caleruega, 18 28033 Madrid
Teléfono 91 016 10 58

 

Foto:integratedhealthclinic.com

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