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17
Mar, Oct

La periostitis en el triatlón

Sección Tri-Fisio

La periostitis es una patología con mucha incidencia en el triatleta puesto que afecta principalmente a deportistas que practican la carrera, por ello es popularmente conocida  como “ el mal del corredor”.

En este artículo nuestro colaborador Healthing nos habla de sus causas y el  tratamiento para curar esta lesión títpica de los corredores

Es la inflamación del periostio,  membrana que recubre a los huesos encargada de nutrir y dar sensibilidad a los mismos. Esta patología se suele dar con mayor frecuencia en la zona de la tibia y en estos casos se puede encontrar también afectación de la musculatura adyacente: tibiales anterior y posterior, flexor largo de los dedos y soleo. Las molestias se suelen localizar en la cara anterointerna de la espinilla, son muy intensas y focalizadas y se reproducen durante la marcha o al correr.

¿Cuál es su posible origen?

Los factores que pueden provocar la inflamación del periostio son:

  • Sobreentrenamiento (aumentar la carga de trabajo tanto en cantidad como intensidad)
  • Superficie de entrenamiento inadecuada (terrenos demasiados duros)
  • Alteraciones biomecánicas de miembro inferior (pronadores, pie cavo, valgo de rodilla, etc. )
  • Calzado inapropiado
  • Alteraciones musculares

Tratamiento Periostitis  Game Ready

¿Cómo lo tratamos?

El primer objetivo consiste en realizar una valoración individualizada en cada caso, obteniendo la causa principal del problema.

El tratamiento en las fases iniciales radica en bajar la inflamación del periostio y trabajar la musculatura asociada a la lesión. La aplicación de Game Ready (frio + presoterapia) está muy indicado para estos casos iniciales, complementándose con vendajes kinesiotape, EPI, neuromodulación, laser de alta potencia, vacusport para acelerar la recuperación y ondas de choque en los casos más persistentes.

Una vez bajada dicha irritación, un reequilibrio muscular, una corrección en la biomecánica de la carrera y trabajo conjunto con la unidad de podología en los casos necesarios, completan el tratamiento para una total recuperación sin riesgo de recaídas.

 

Más información http://healthing.es/

Contacto:

Healthing,  Calle Serrano, 61. 4ª planta - 28006 (Madrid)

Teléfono: +34 91 426 29 24

 

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