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09
Vie, Dic

¿Dudas sobre las plantillas deportivas? ¿Cómo y cuando elegirlas? Te lo contamos

Sección Tri-Fisio

Las molestias en rodillas, caderas, espalda o esquinces repetitivos pueden ser síntomas de problemas en la pisada que se podrían corregir con plantillas

Ángel Moncada y Jens Muller en clinica Tres Cantos

 

En esta entrevista Jens Müller, ortopédico licenciado en Alemania además de  docente en la Universidad Camilo José Cela que  fundó su propia empresa (http://ortopediajensmuller.com/ ) en la localidad de Tres Cantos (Madrid) dedicada a la ortopedia general y deportiva con una marcada especialización en la fabricación de prótesis para amputados donde ofrece a sus pacientes las últimas tecnologías y un asesoramiento integral, nos explica como y cuando detectar la necesidad de contar con unas plantillas.

Como referencia podemos contar además con la experiencia de Dani Molina, uno de los paratriatletas de mayor reconocimiento internacional, que nos acercó a las instalaciones.  

En la entrevista realizada Jens nos cuenta los detalles para saber cuál es el momento de acudir a un profesional  para que nos haga una valoración por si necesitamos plantillas.

Las molestias en rodillas, caderas, espalda o esquinces repetitivos pueden ser síntomas de problemas en la pisada que se podrían corregir con plantillas adaptadas a su caso, siempre con un estudio previo realizado por un profesional médico que aconseje esta solución.

Dudas ¿Qué zapatilla elegimos: neutra, pronador o supinador?

Con plantillas siempre zapatillas neutras. La elección de calzado específico para pronador o supinador puede ser beneficioso siempre que la valoración la haga un profesional, cosa que no siempre sucede. Es por ello que si elegimos unas neutras tendremos un mayor ajuste a nuestra pisada si, en el caso de contar con alguna desviación, lo corrigiéramos con plantillas.

 

Plantillas ortopédicas para el triatelta

 

¿Que pueden corregir las plantillas?

Las plantillas corrigen la pisada mientras se usan, cuando se quitan la estructura osea vuelve a su inicio, pero el uso continuado hace que los músculos corrijan la sujeción.

¿Cómo hay que utilizarlas?

Hay que permitir que el pie y la musculatura se acostumbren a la corrección de la pisada antes de utilizarlos para la práctica deportiva, con un corto periodo de prueba con una actividad diaria, que nos servirá para hacer ajustes en caso de que sean necesarios. Normalmente, en una semana, y empezando de forma progresiva, ya se pueden utilizar para la actividad que se requiera.

Plantillas ortopédicas para el corredor

 

¿Qué es lo que notaremos?

Lo habitual es notar molestias los primeros días por el cambio de la pisada, pero estas molestias deben desaparecer en tres o cuatro días. Si no es así probablemente sea necesario algún tipo de ajuste.

¿Se pueden solucionar lesiones gracias a ellas?

Si no solucionarlas, desde luego es un buen sistema de prevención

¿Se pueden poner en todo tipo de zapatillas?

Siempre zapatillas neutras y se pueden intercambiar entre varios calzados siempre que tengan el mismo tipo de horma.

¿Cuánto tiempo duran?

Depende de uso,  pero se deberían revisar anualmente o en profesionales cada 6 meses.

¿Cómo elegir bien a un especialista para hacerlas?

No es tan  importante un despliegue de medios para el estudio de la pisada, como que el profesional que las realice tenga los conocimientos necesarios para saber qué tipo de adaptaciones tiene que hacer en cada caso, que esté especializado en la fabricación de plantillas deportivas y que sea consciente de que pueden requerir modificaciones posteriores.

La clínica de Jens  Müller está situada en el Sector Oficios 34, 28760 Tres Cantos (MADRID)

Más información: http://ortopediajensmuller.com/

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