¿Cómo tratar la Fascitis Plantar con COMPEX?

La Fascitis plantar es una lesión dolorosa que sufren a menudo algunos corredores

 

 

COMPEX puede tratar esta lesión siguiendo este protocolo

La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.

Causas

La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar.

Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:

• Tiene problemas con el arco del pie.
• Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
• Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.
• Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.
• Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas.
• Cambia sus actividades

La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres; sin embargo, casi siempre afecta a los hombres activos entre los 40 y 70 años y es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie.

Con frecuencia, se pensaba que la fascitis plantar era causada por un espolón en el talón; sin embargo, las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.

Síntomas

El síntoma más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o presentar ardor.

El dolor generalmente es peor:

• En la mañana cuando usted da los primeros pasos.
• Después de pararse o sentarse por un rato.
• Al subir escaleras.
• Después de actividad intensa.

El dolor puede aparecer de manera lenta con el tiempo o aparecer repentinamente después de una actividad intensa.

Tratamiento Compex Fascitis Plantar

El médico por lo regular recomienda primero estas medidas:

• Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.
• Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie.
• Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
• Usar calzado con buen soporte y amortiguación.

Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:

• Aplicar hielo al área del dolor. Haga esto al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos, con mayor frecuencia en los primeros dos días.
• Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en la zona del talón o plantillas para zapatos.

Si estos tratamientos no funcionan, el médico puede recomendar:

• El uso de una bota como férula, la cual luce como una bota de esquí, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.
• Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).
• Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.

Con electroestimulación, se recomienda la aplicación de un TENS con los electrodos colocados de la siguiente manera:

 

a)      electrodo pequeño a nivel de maleolo interno ( espacio entre tendón de Aquiles y el maleolo)

b)      electrodo grande (si hay mucho dolor) en la planta del pie (debajo del calcáneo)

c)      Intensidad: llegar hasta la sensación de hormigueo.

d)      Frecuencia: programa Tens 10’ de descanso + programa Tens cada día durante 5 días.

e)      Aplicar a partir del 5º día sólo una vez cuando haya dolor.

Se puede intercalar el uso del programa Capilarización si se busca un aumento del flujo sanguíneo en la zona.                                                                                  

 

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